테니스엘보, 왜 다시 아프다고 느껴질까요?
테니스엘보는
한동안 통증이 줄어들었다가
다시 팔꿈치가 불편해졌다고 느끼는 경우가 적지 않습니다.
이럴 때 많은 분들이
“치료가 잘못된 건 아닐까?”
“완전히 나은 게 아니었나?”
라는 의문을 갖기도 합니다.
하지만 테니스엘보 재발은
통증 자체보다 힘줄의 회복 과정과 연관되는 경우가 많습니다.
통증 감소와 회복 속도는 항상 같지 않습니다
팔꿈치 통증이 줄어들었다고 해서
힘줄이 충분히 회복된 상태라고 보기는 어렵습니다.
통증은 비교적 빠르게 완화될 수 있지만,
힘줄 조직은 그보다 더 긴 회복 시간이 필요한 경우가 많습니다.
이 시기에
이전과 비슷한 작업이나 사용이 반복되면
팔꿈치에 다시 부담이 쌓이면서
테니스엘보 증상이 재발하는 양상이 나타날 수 있습니다.
팔꿈치 통증이 반복되는 생활 속 원인
일상 속에서 아래와 같은 상황이 계속된다면
팔꿈치 통증 반복과 연관될 수 있습니다.
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키보드와 마우스를 장시간 사용하는 환경
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무거운 물건을 자주 드는 작업
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손목과 팔꿈치를 동시에 많이 사용하는 동작
이러한 동작은
팔꿈치 바깥쪽 힘줄에 특정 방향의 긴장을 반복적으로 주어
회복을 더디게 만들 수 있습니다.
테니스엘보 재발을 가볍게 넘기지 말아야 하는 이유
팔꿈치 통증이
잠시 좋아졌다가 다시 나타나는 상황이 반복된다면
단순한 피로나 일시적 통증으로만 보기는 어렵습니다.
현재 통증이 어떤 상태인지,
어떤 사용 습관이 영향을 주고 있는지를
한 번쯤 점검해보는 것이 도움이 될 수 있습니다.
통증의 원인을 이해하고
생활 속에서 조절해야 할 부분을 인지하는 과정은
팔꿈치 통증이 만성으로 이어지는 것을 예방하는 데 중요하게 작용합니다.
팔꿈치 통증, 관리 방향을 정리하는 것이 중요합니다
테니스엘보는
사용 습관, 회복 시점, 반복 자극 여부에 따라
경과가 달라질 수 있는 증상입니다.
두팔로정형외과에서는
팔꿈치 통증의 발생 원인과 경과를 설명하고,
일상에서 참고할 수 있는 관리 방향을 안내하고 있습니다.
관련 내용을 더 확인해보는 것도
현재 상태를 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
