강서구 발산역 정형외과
반복되는 손목·무릎·발목 통증 “왜 자꾸 아플까? – 원인부터 검사 포인트까지
강서구 발산역 두팔로정형외과 입니다.
요즘 손목 통증, 무릎 통증, 발목 통증으로
내원하시는 분들이 정말 많아졌어요. 특별히 무리한 운동을
하지 않아도 관절이 쑤시고 불편해지는 경우가 늘고 있는데요,
이렇게 통증이 반복되면 단순 피로나 일시적인 문제보다
관절·힘줄·인대에 초기 변화가 시작된 신호일 수 있어
정확한 상태 확인이 도움이 될 때가 있습니다
그래서 오늘은 강서구에서 실제로 검색이 많은
“손목 왜 아프지?”, “무릎 통증 원인?”, “발목 삐끗한 뒤 계속 아픈 이유”
이 질문들에 대해 쉽게 정리해드리려고 합니다.
손목 통증의 흔한 원인
생활 습관이 가장 큰 영향
요즘 손목 통증은 반복 작업보다
생활 습관 때문에 생기는 경우가 훨씬 많습니다.
● 스마트폰 장시간 사용
● 장거리 운전
● 컴퓨터·마우스 사용 증가
● 반복적인 가사 활동
이런 습관들은 손목의 힘줄과 신경을 계속 자극하면서
손목터널증후군, 건초염, TFCC(손목 연골) 이상 같은 문제로 이어질 수 있어요.
저림·감각 저하·힘 빠짐 같은 증상이 있다면
초기에 근골격계 초음파 검사로 상태를 확인해보는 게 도움이 됩니다.
무릎 통증이 반복되는 이유
체중 변화와 관절 하중
무릎은 몸의 체중을 고스란히 받는 관절이라
작은 변화에도 부담이 크게 느껴질 수 있습니다.
● 평지 보행 시 → 체중의 3~5배 하중
● 계단 내려갈 때 → 최대 7배 이상의 하중
그래서 연골이 약해지거나 체중이 조금만 증가해도
무릎이 쉽게 아플 수 있어요.
이럴 땐 초음파·X-ray·3D CT 등을 통해
현재 연골과 주변 구조의 상태를 확인하는 것이 중요합니다.
발목통증
한 번 삐끗해도 잘 회복되지 않을 수 있어요
가볍게 접질린 발목도 제대로 관리되지 않으면
시간이 지나며 인대가 느슨해져 만성 발목 불안정성으로 이어질 수 있습니다.
● 자주 접질림
● 오래 걷기 어려움
● 발목이 흔들리는 느낌
이런 증상이 계속된다면 인대 상태를 확인하고,
도수 재활이나 밸런스 운동이 도움이 될 수 있습니다.
통증이 오래가는데 꼭 병원에 가야 하나요?
통증이 단순히 많이 써서 생긴 것인지,
근육·관절·인대·신경 중 어디에서 변화가 시작된 건지는
직접 확인해야만 알 수 있어요.
다음 중 하나라도 해당된다면 진단이 필요할 수 있습니다.
● 1~2주 이상 통증이 지속됨
● 움직임에 불편함이 생김
● 저림·붓기·열감 등 변화가 동반됨
두팔로정형외과의 검사 및 관리 방식
저희는 관절 상태를 정확히 분석하기 위해
다음과 같은 장비와 시스템을 사용하고 있습니다.
✔ 정밀 진단 장비
고해상도 근골격계 초음파
3D CT
체외충격파
고출력 레이저 관리
→ 관절·힘줄·인대 상태를 다각도로 확인해 객관적인 진단에 활용합니다.
✔ 필요한 경우 시행하는 최소침습 내시경
초소형 4K UHD 내시경 시스템 적용
✔ 1:1 맞춤 도수 재활
전담 물리치료사가 관절 안정성 회복과 움직임 개선 목표로 진행
반복되는 통증은 몸의 변화 신호일 수 있습니다.
손목·무릎·발목 통증이 특정 상황에서 자꾸 반복되거나,
휴식을 취해도 쉽게 가라앉지 않는다면
조기에 현재 상태를 확인하는 것이 큰 도움이 될 수 있습니다.
현재 증상으로 고민 중이시라면
강서구 발산역 정형외과 두팔로정형외과에서 상담받아 보세요.
여러분의 관절이 편안하게 회복될 수 있도록 함께 도와드리겠습니다.
#강서구발산역정형외과 #반복되는손목무릎발목통증 #손목통증 #무릎통증 #발목통증 #강서구정형외과 #발산역정형외과 #근골격계검사#도수재활 #통증관리 #두팔로정형외과 #관절불편감
