물겁을 들어올릴 때, 집에서 문고리를 돌릴 때,
엄지손가락과 손목에서 통증이 느껴지면
손목건초염을 의심해봐야합니다.
손목 통증을 유발하는 대표적인 질환 중 하나인 ‘손목건초염’ 대해 이야기해보려고 합니다.
손목이 찌릿하거나, 위에 말씀드린 특정 동작을 할 때
통증이 심해진다면 손목건초염을 의심해볼 수 있습니다.
손목건초염은 손목 힘줄을 감싸고 있는 ‘건초’라는 조직에 염증이 생기는 질환입니다.
손을 많이 쓰는 직업을 가진 분들이나, 반복적인 손목 움직임이 많은 경우 쉽게 발생할 수 있습니다.
대표적으로 ‘드퀘르벵 건초염’이 있는데, 엄지손가락을 움직일 때
심한 통증이 느껴지는 것이 특징입니다.
이 질환의 원인은 반복적인 손목 사용, 무리한 동작, 호르몬 변화, 손목 외상 등 다양한 요소가 있습니다. 특히 스마트폰 사용이 잦거나 무거운 물건을 자주 드는 분들에게 많이 발생합니다.
증상으로는 손목을 움직일 때 찌릿한 통증이 있거나, 엄지손가락을 사용할 때 통증이 심해지고, 손목이 붓거나 열감이 느껴질 수도 있습니다.
“간단한 자가 진단법 “
간단한 자가진단법 ‘피켈스타인 테스트’ 를 할 수 있는데요.
이 테스트로 손목건초염을 의심해볼 수 있습니다. 엄지손가락을 다른 손가락으로 감싸 쥔 후
손목을 새끼손가락 방향으로 기울였을 때 통증이 심하다면 건초염 가능성이 높습니다.
“손목건초염은 무조건 수술이 필요하다? “
그렇지 않습니다. 손목건초염 치료에는 비수술적 방법과 수술적 방법 2가지가 있습니다.
비수술적 치료로는 손목을 쉬게 하고 보호대를 착용하는 것이 중요합니다.
또한 냉찜질과 온찜질을 상황에 맞게 적용하고, 필요할 경우 소염진통제를 복용하거나
스테로이드 주사 치료를 받을 수도 있습니다. 물리치료나 운동치료도 큰 도움이 됩니다.
그러나 비수술적 치료에도 불구하고 통증이 지속된다면, 수술적 치료를 고려해야 합니다.
다행히 손목건초염 수술은 비교적 간단한 편이며, 대부분의 환자가 빠르게 회복할 수 있습니다.
두팔로정형외과에서는 일반적인 개방형수술과 다르게 내시경 유리술로 진행이 되기때문에 흉터가 눈에
거의 띄지 않고 깁스도 필요하지 않습니다.
” 손목건초염 예방하려면 어떻게 해요?”
궁금하실 수 있는 예방하는 방법 설명드릴게요. 손목건초염을 예방하는 것도 매우 중요합니다.
손목 스트레칭을 자주 해주고, 손목에 부담이 가지 않도록 바른 자세를 유지하는 것이 필요합니다.
또한 같은 동작을 반복하는 경우 중간중간 쉬어가면서 손목의 피로를 줄이고,
손목 보호대를 착용하는 것도 좋은 방법입니다.
손목건초염의 원인과 관리법을 알아봤는데요. 누구나 걸릴 수 있는 질환이지만,
적절한 치료와 예방을 통해 충분히 관리할 수 있습니다.
건강한 손목을 위해 평소에도 잘 관리하세요.
손목에 불편함을 느낀다면, 더 악화되기 전에 꼭 가까운 병원을 방문하여
정확한 진단을 받으시길 바랍니다.
